Emilie Gadais,
sophrologie & créativité à Rezé

Qui suis-je?

Émilie Gadais, sophrologue issue de l’école Esophro Nantes, formation reconnue par l’Etat. Membre partenaire du réseau Esophro. Formatrice à l’école Esophro Nantes. Intervenante en entreprises et institutions.

Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé dans la grande distribution et dans la restauration, des secteurs dans lesquels je m’épanouissais peu, mais aussi de vrais terrains d’expérimentation où j’ai pu m’entraîner à m’ancrer dans la réalité et à interagir avec les autres.

En parallèle, j’ai étudié et expérimenté la psychologie et la psychothérapie. Je me suis particulièrement intéressée au courant dit humaniste – précurseur de la psychologie positive, qui offre une vision optimiste de l’être humain – et au focusing – approche centrée sur le ressenti.

Ces expériences ont mobilisé mon corps, ma curiosité, mon optimisme et éveillé en moi le désir de me sentir plus vivante et mieux connectée au monde qui m’entoure. C’est ce qui m’a menée à la sophrologie et au métier de sophrologue.

La formation a été pour moi comme une rééducation. J’ai appris à me concentrer, à synthétiser mes précédents apprentissages, à mobiliser mes capacités, à me positionner et m’affirmer en tant qu’être responsable et dynamique, à élargir ma liberté d’action et de manœuvre, avec de vrais bénéfices pour ma santé, ma créativité et mes relations.

Dans ma pratique professionnelle, je suis le témoin de belles découvertes, de petits miracles, de grandes surprises. C’est un métier passionnant et une aventure sans cesse renouvelée, dans laquelle je vous invite à explorer vos potentiels, éveiller votre créativité, renforcer votre concentration et votre motivation, pour une meilleure aisance dans votre quotidien et une vie plus pétillante.

La sophrologie, c’est quoi?

Un ensemble d’exercices simples et accessibles à tous, guidés par la voix du sophrologue et qui mobilisent votre souffle, vos sens, vos sensations, votre attention, vos images, vos ressources et vos capacités.

Pour quels bénéfices?

Pour une meilleure qualité de vie, une attitude plus confiante et détendue au quotidien, une transformation des difficultés en opportunités, des projets menés positivement à leur terme, des relations plus harmonieuses, une vie plus satisfaisante, une meilleure connaissance de soi…

Ma spécialité, la créativité

La créativité dépasse largement le cadre artistique et peut se déployer en chacun, sous différentes formes et dans différents domaines de vie.

Elle invite à sortir des habitudes et des automatismes et à expérimenter, ressentir, imaginer, jouer, inventer pour soi de nouvelles façons d’être et de faire.

Elle facilite l’expression des émotions et des idées, l’ouverture aux autres et aux évènements, renforce l’estime de soi, contribue au développement de la concentration et de la discipline et favorise la recherche de solutions originales.

Mais la créativité est souvent atrophiée par le stress, les tensions, les habitudes, la routine, le sérieux, le manque de recul, le manque de temps et d’énergie.

Développer une attitude confiante et détendue, prendre le temps de ressentir ce qui se passe, favoriser un regard neuf et frais, « muscler » l’attention et la concentration, apprendre à relier les expériences entre elles, goûter la présence, la lenteur, le lâcher prise… autant d’apprentissages proposés en sophrologie qui vous permettront de restaurer votre créativité.

Ainsi en mettant l’accent sur la créativité, je vous propose d’aborder avec plus de souplesse, de joie et de légèreté votre quotidien et vos projets, qu’ils soient d’ordre artistique, professionnel, personnel, projet d’amélioration, de changement… tout projet qui vous tient à cœur et vous motive.

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Mes tarifs :

1erentretien gratuit et sans engagement

Séances individuelles

40 € la séance enfant (jusqu’à 12 ans)

50 € la séance adolescent/adulte

Séances en groupe

20 € la séance (sur inscription)

Ateliers mensuels

35 € l’atelier de 3h (sur inscription)

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Contact :

Emilie GADAIS
50 rue Félicien Thomazeau
44400 REZE
06.07.89.85.78







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